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喝茶越浓越好?当心心律掉常
发布时间: 2019-09-11 来源: 人平易近网-科普中国 作者:

  “清茶一杯,元气百倍”。喝茶一向是中国人的传统爱好,国际很多农业大年夜学有茶艺专业,其他大年夜学还有茶文明的选修课,足见茶关于中国人的重要性。空闲之时,亲朋相聚之日,总免不了“吃茶品茗聊天”,而很多人偏爱“浓茶”,认为浓茶喝起来滋味加倍浓郁。那么喝茶能否越浓越好呢?

  贵阳中医学院第二从属医院心血管外科副主任医师黎海文表示,茶水与咖啡类似,都可以起到醒脑解乏的提神感化。茶叶中含有咖啡因、鞣酸、茶碱和维生素等。个中,咖啡因可高兴大年夜脑和促进身材的新陈代谢。茶碱、维生素均有预防血管硬化感化。因而可知,吃茶品茗之于人体来讲是有好处的。不过这只是在过量饮清茶时,浓茶反而过犹不及,经久喝浓茶能够对心脏和血管有害,饮用过量还能够惹起心律掉常。

  黎海文简介,浓茶惹起心律掉常重要与茶叶中含的咖啡因和茶碱有关:起首,浓茶中的咖啡因含量较高,可安慰交感神经和心血管体系,招致心动过速或许室性早搏等心律掉常,表示为胸闷气短、心跳加快、心慌等症状。其次,茶叶中的茶碱可使大年夜脑皮层高兴,浓茶中茶碱含量较高会惹起烦躁不安乃至掉眠等症状,持续性的烦躁或掉眠会招致血压降低,一朝一夕,弗成防止的形故意血管体系的毁伤,引发心律掉常。

  吉林市人平易近医院心血管外科副主任医师王欣指出,浓茶中的含氟量偏高,经久饮过浓的茶,反而易惹起蛀牙,同时还会使牙齿外面沾上一层釉黑色。

  常饮浓茶易骨质松懈。这是由于浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可克制十二指肠对钙的接收,又可加快尿中钙的排出。由于克制接收和加快渗出这两重感化,招致体内缺钙,易引发骨中钙质流掉,天永日久,便会出现骨质松懈症,轻易产生骨折。

  饮浓茶可促使胃酸渗出过量。由于茶中的生物碱可降低可以或许克制胃壁细胞渗出胃酸的磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞渗出出大年夜量胃酸,一朝一夕易构成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

  常饮浓茶能够会惹起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的紧缩和肠道的蠕动,因此影响到食品的消化和接收,易惹起大年夜便干结乃至便秘。

  另外,大年夜量吃茶品茗还会使多种养分素流掉。养分专家发明,现代人的养分不良症并不是吃得不好,而是养分红分掉去了均衡。个中,茶是形成养分掉衡的身分之一。由于过量吃茶品茗会增长尿量,惹起镁、钾、B族维生素等重要养分素的流掉。所以吃茶品茗不只不宜太浓,并且应防止反复冲泡使大年夜量水分进入体内,导致养分素随着尿液流掉。

  说到如今,浓茶的伤害曾经根本懂得了,可甚么样的茶算作浓茶呢?黎海文提示,今朝仿佛并没有公认的标准,不过可以简单的用一句话断定:“察其颜,尝其味”。“察其颜” 就是看茶水的色彩,浓茶的色彩普通较深且茶水浑浊,待茶凉后可见茶水上浮着一层浅浅的茶油。“尝其味”即吃茶品茗时的口感,浓茶常味苦、涩。普通爱喝浓茶的人也就是为了这份口感。

  酒宜陈,茶宜淡。黎海文建议,爱喝浓茶的人可换换口味测验测验一下清茶的味甘(口味),采取下面这类更加安康的泡茶方法:1.泡茶温度、时间的控制:泡茶的水以八十到九十度为好,第一泡约半分钟然后弃去以去除外面浮尘,然后加水泡三五分钟将茶包取出或将茶水倒出饮用。2.茶叶量:茶叶不要放的过量。以2~6克,泡出来的茶汤清冽,口感清爽无甜蜜之感为好 .

  受访专家:贵阳中医学院第二从属医院心血管外科副主任医师黎海文、吉林市人平易近医院心外科副主任医师王欣

  刘加林


(编辑:孙儿君)